AI運動護照是什麼?全台22縣市免費體測開跑中!

隨著台灣即將邁入超高齡社會,健康成為每個家庭、每個世代共同關注的議題。尤其是中高齡族群,如何維持良好的身體機能 […]
如何設計一套專屬於孩子的居家運動計畫?讓孩子動起來,快樂又健康!

在現代生活中,隨著電子產品的普及,孩子花在電視、平板和手機上的時間越來越多,身體活動時間卻大幅減少。長時間的靜 […]
兒童運動的風險與機會:小小年紀肌肉拉傷?如何正確指導孩子的運動姿勢

隨著家長越來越重視孩子的身體發展與健康,參與運動已成為許多孩子成長過程中的重要一環。然而,運動帶來益處的同時, […]